許多冬天來韓國玩的人都會想體驗一下滑雪,我之前滑過兩次,一次是Tony,一次是IRO tour with Shoun(宋一浩)& Fibo。不過已經是快三年前的經驗了,他們的服務都有改版。所以我把這篇原本很多舊的資料刪掉,把重點放在我學snowboard的筆記,給大家做運動前的參考囉!

來首爾滑雪的人,最常參加的就是一日滑雪團,團費內什麼都包,只要付錢、人到,一切搞定。除了我參加過的Tony和IRO Tour之外,還有邊先生(會講中文,看網友寫感覺也蠻認真教的)SA Tour元歐巴…等等。

聽教練的說法,滑雪是上手較難,但變化較多。雪板則是上手較快,但變化較少。我兩個都學之後,個人是比較喜歡雪板,因為覺得看起來比較帥哈哈哈。

滑雪呢(ski 和snowboard),老師都是從如何自己爬起來開始教。因為教練也不能一直在旁邊扶你起來,而跌倒又是家常便飯。

滑板起身分為正面和背面。正面起身很靠大腿力,要練一下。背面起身會稍微簡單一點。

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(我掙扎著起身的瞬間也被拍下…這就是一對一的好處啊)(哭)

我學snowboard的時候,教練Shoun教的順序是

1. Heel side 腳根方向為重心的直直前進 (面向下坡)。一開始我怕怕,所以會一頓一頓的,要練習可以順順的往下滑。

 

2. Heel side with direction  學完上一步之後,開始控制往不同方向斜斜前進(向左下or右下滑)

 

3. Toe side 改成腳尖方向為重心 (背向下坡我覺得這比較難。要膝蓋微蹲,而不是去踮腳尖(踮腳尖的話累的是腳踝)。然後屁股要向前推。跟我們平常的行走習慣不同。

 

4. Toe side with direction 同上,腳尖方向為重心向下滑,但控制往不同方向斜斜前進(向左下or右下滑)

 

5. Toe to Heel 一邊滑一邊把重心從腳尖換到腳根

 

6. Heel to Toe 一邊滑一邊把重心從腳根換到腳尖。這比較難。

 

56的時候,我感覺在換重心時的中間是站的稍微直一點的,然後速度會變快因為雪板是直直的向下滑。我一開始嚇的要死,覺得超快的。但看了教練錄的影片,根本慢動作。就一個人一邊往下滑一邊尖叫「啊啊啊好快啊」結果時速只有5公里。所以我覺得不要怕那個速度感,專心的感受方向變換和重心變換就好。

我第一天的2個小時內,學會從1~4。第二天則學5~6。我其實不太有運動天份,所以覺得這樣的進度還蠻有效率的。

Shoun的教法是牽著雙手帶你(所以他是背對著下坡走的)。看你OK了,就讓你自己練習滑。反正到了下一根大柱子,就停下來,把板子脫掉,爬回去找他。

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(扛著板子往回走的路上)

接著他就會解釋你剛剛哪裡做對or做錯,再帶你滑一次或你自己練。整個過程,不停的滑→停→脫板子→爬回原點→他講解→再帶你滑。十分精實。有種回到以前游泳隊瘋狂練習的Fu。

我第一天只學到4就累到不行了吧。但是光是成功的做了1~4就覺得非常好玩!

我還有問Shoun什麼跌法是最安全,他說沒有這種東西XD

我改問,那什麼跌法最危險,他說,Heel side(重心在後)時往前跌,或是Toe side(重心在前)時往後跌,這兩種最危險。結果我自己滑的那天就馬上現學現用以這方式跌倒,臉部著地,墨鏡帽子都飛出去,嘴唇破皮,鼻子大流鼻水。幸好我貴森森的墨鏡沒事(啊?)

 

我之前參加的滑雪行程 

IRO Tour中文首頁

臉書粉絲頁︰https://www.facebook.com/irotour/

是一個韓國人Shoun(宋一浩)和臺灣女生Fibo所經營的。有滑雪教學,也有經營民宿GreenSky Motel(就在熊城滑雪場的初級雪道旁,走路5分鐘)(我的住宿心得在這),在濟洲島也有民宿。

Shoun是韓國人,但在澳洲待過兩年所以英文不錯(是我遇過韓國人裡面英文算好的)。然後Fibo是個台灣女生,所以中文當然可通,她韓文很好也會講日文。另外還有在那Working holiday的台灣人,所以滑雪的學員一多,就會再派出助教協助。

而且看到前人在2010年寫的心得,有團員在後來自己滑的時候出了小意外(已經是上完課的隔天,不是上課中間),Shoun雖然有其他課,也是馬上來幫他們,整個溫馨啊。   

 

我的經驗之流水帳型式(注意︰此文提到的都是2013年的經驗
11月參加過Tony滑雪團(Ski)後,就覺得,媽啊snowboard太帥了我一定要學(明明我那時學的是ski…這就是所謂的呷碗內看碗外吧思考後,一把老骨頭,如果透過自己摔來學習的話學會之前骨頭就散了吧,所以一開始就打定主意要找教練,決定試試當時網路上文章較少的IRO Tour

我選的是12/2512/26晚上的課。當初的如意算盤是,25晚上學一下,然後26白天自己滑&複習,晚上再上。27號就自己滑個爽。(殊不知對平常少運動的人來說,連滑三天根本累死

25號我兩點多從新村出發,到達江邊站(Gangbyeon강변)(交通方式我寫在後面) 先去買個paris baguette三明治,再去巴士站等車。結果…電子看板顯示,我要搭的11號巴士要55分鐘後才到(暈)。於是我就帶著三明治去咖啡店休息。最後四點才搭上車,五點半才到GreenSky他們給的交通資訊很清楚,所以我其實沒有很怕(當時韓文還很爛,從頭到尾沒跟司機講話的,純靠著他們給的資訊找路)。

到了之後,ShounFibo都在大廳等我了Shoun跟我確認一下我訂的行程

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然後付錢結清,接著進房整裝一下,17:50下樓跟Shoun會合。然後Shoun開車一起去滑雪場。換穿雪衣、穿上雪板的鞋,接著我去買one time ticket(一次性纜車卷,1회권,9000W),然後把一些現金放身上,就把包包丟去置物櫃(一次1000W)。

進到滑雪場後,Shoun會先幫你拍張照。接著一起搭纜車(lift)上去。在lift上也會拍照。我猜可能很多台灣人愛拍照所以Shoun很自然就會主動幫你拍照XD。Shoun問我想到初學者的學道還是中級的,我選的是初學者的雪道,只有五百多公尺,也不陡。但後來我覺得雪板可以直上中級,因為初級的人太多,雪道都變硬了,摔起來很結實。中級的地比較軟。

接著就搭lift到雪道頂端展開教學課程,教的內容就是我前面講的。下課後Shoun會帶學員一起去吃飯。他主動帶我去便利商店買明天的早餐(因為GreenSky附近沒啥餐廳),還提醒我要買多一點,還說隔天中午他有一團學員會一起吃中飯,我想去的話可以一起來。就很怕我把自己餓到這樣XD

隔天我依然是晚上的課,原本打算白天自己去滑雪,結果拖拖拉拉到三點半才到滑雪場,不知道人家16:30~18:00是休息時間(整理場地)。結果只能回GreenSky再休息啦。

五點多時Shoun打來,問說如果今晚的課程再加兩位學生可不可以。之後就跟昨天一樣,一起去滑雪場,只是多了3個香港捧優(有1個人是以前學過,所以他沒有要上課)。2個跟我一起上課。

這一天是13,我覺得,比11好耶!

因為11時教練會緊盯著你,沒有時間自己去抓滑的感受。13時比較有空檔可以自己體會。所以我覺得1個教練對多人反而會比11好。

上課上到快九點 (表訂是上到八點半)Shoun給我們15分鐘叫我們自己滑到坡底。滑到底後又拍照XD

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接著就還板、換衣、去吃晚餐。吃完晚餐回到GreenSky,他還幫大家拍拍立得留念。真的是很懂大家愛拍照的心。

隔天(27)我沒有再上課了,就自己滑。花了65,000W買了白天卷,想說滑個7次以上才划算(因為一次卷是9000W。白天卷是包括早上下午,不含晚上)

票的價錢如下注意︰這是三年前拍的喔,現在的價格我不知道~
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不過週五人有點多,很多小朋友來學滑雪,初級雪道的lift要排隊5~10分鐘,所以加上搭lift和我慢慢滑下來的時間(超怕撞到人),滑一次要約半小時。中午回GreenSky休息,吃中餐+睡覺。兩點多再回去滑。最後一次還挑戰了中級雪道。中級雪道嚇死我自己,因為好陡啊。雖然snowboard其實沒差因為它很好煞停,但往下看到那斜坡我就腿軟了我有輕微懼高症啊啊啊啊(然後手機還因為太冷而自動關機哈哈)。

不過好處是,中級雪道人比較少,雪比較鬆軟跌起來比較不痛XD

結果我最後只滑了六次,沒有划算到!!!

但在最後的最後,我終於自由的轉換重心把1~6都做了一次。超開心的!!!!

 

我個人覺得IRO Tour的好處

除了上snowboard課之外,我剛好有看到他們帶one day tour的情況,所以分享一下我的綜合感想。

- 教練很懂大家愛拍照的心,自備canon單眼相機。課後還會拍立可拍給大家留念。

- 可以真的坐lift上去滑下來,不是只在入口的緩坡亂晃。(每次看到教練倒退溜都覺得超厲害)

- 會跟大家一起吃飯,所以不用擔心不知去哪吃。也會幫你設想到隔天的飲食。

- 學員多的話,他們會多派教練來幫忙,不像Tony之前就一個人顧快20人。教練群中除了Fibo之外還有一個台灣男生(Jeff)喔~所以講中文免驚。我還有看到別的教練,但我只有跟Jeff聊到天所以不敢妄自判斷。

- Shoun以前在別國的滑雪場工作過,英文不錯,講解的也蠻好懂的。(看網路上有人寫覺得他英文不好懂,但Shoun算是我遇過的韓國人中,英文前三好的耶。但我在國外工作過所以可能不一定準吧…)

- Shoun真的是教練style,會很認真的要求我每一個動作。我個人是喜歡這樣啦,因為我付錢就是想學到東西,不是只來體驗而已。

 

別團的比較

Tony

Tony 教了

1.      跌倒怎麼站起來。
2.      煞車。

就這樣XD  (資料來源︰我學的經驗,還有友人201312月底去的經驗。)

所以我看到Shoun他們有帶學員上lift時頓時覺得…早點知道你就好了XD!

然後滑雪服也沒啥好挑的就是店家拿你的size給你,好看的不多。要更多選擇得再多加錢。當時我心裡想的就是,怎麼跟其他人寫/照的不一樣?!

然後Tony好像沒有在清點人數的?我坐車時是有發現他就瞄一眼就開走。後來看網友的心得文,竟有被落下在滑雪場的。我的天吶。

另外關於lift,我看一些人的網誌,Tony是有免費送他們去坐lift的。我想每一團的情況可能不一樣吧。因為我當初是11月中去的,那時大多滑雪場都還沒開,所以我們去了超遠的龍平(車程3個多小時)。可能因為時間不夠所以能做的也有限。

不過呢…朋友在201312月底有參加,他的經驗是,Tony和助教從12點多帶到2點多(教的也是站起來跟煞車),團員很多所以親自接觸教學的機會…不多。之後就自由滑到4點。沒有送lift

以上給大家參考。

某民宿的滑雪團(怕惹麻煩所以暫隱其名

是朋友去的我沒去。他們去之後都說,覺得滑雪很好玩,但不推薦跟這團,因為覺得工作人員很不用心,隨便教一下就放牛吃草,他們跌個半死。不過我看照片,他們衣服都還蠻好看的XD

 

個人想法

-     如果有在運動,想要學一點技巧,想要從真的雪坡上滑下來,那可以選IRO Tour

-     如果平常沒在運動,只想玩玩、拍照上傳FB,找別家就可以了。

-    Tony會提供手套借給學員,IRO Tour沒有,所以學員得自己準備(不過我一個人,所以Shoun不知從哪生出一個還堪用的手套借我。也借了我運動用圍巾,超貼心。但學員多可能就無法了。是叫他去哪生出幾十雙啦

-    價格部份…我不是很在乎幾百塊台幣的差距,我比較在乎品質。很多人會花時間去比較一、兩萬韓元的價差。我是覺得時間寶貴,我要好的我能滿意的。

-     啊,我第二天原本也是一對一,後來有別人想加入,Shoun很鄭重的親自詢問我是否能接受(打電話問︰「請問你現在有沒有空?我可不可以跟你當面討論一些事情?」我還以為怎麼了XD),說如果我接受他才接這樣。課程結束後也主動退我錢(3個學員跟11的價格是有差別的)。

簡單講,我很欣賞這種謹慎和對客人的尊重

-    我直接住在他們經營的民宿,想說不貴且省麻煩。怕文長,民宿心得放另一篇

 

交通︰

GreenSky官網寫的很清楚了其實…但網站聯結有點複雜所以我直接在這再整理一次。

整體來說,從首爾搭去Bearstown滑雪場的路線圖。

bus map.jpg  

如果你懂韓文的話可以直接點這裡有所有的站名。這網站我找超久…。

如果不懂韓文就一步一步來吧。

1.      搭到2號線江邊站 (Gang-byeon; 강변)

Seoul-subway-Chinese_fanti.jpg  

 

2.      4號出口後,右轉直行,第一個路口過馬路後會看到兩個公車月台,在A月台等候11號公車。

no 11 location.jpg
(借用IRO Tour網站的圖)

bus station.jpg  

忘了照電子看板,總之它就是一個黑色板子,每行字的最前面是巴士號碼,後面寫xx就是要等xx分鐘的意思(=分鐘)。時間還蠻準的。

P1070851.JPG
(站旁邊是一堆這樣的小吃攤)

 

3.      上車之後,你可以把這句給司機看

소학1 사기막도착하면알려주세요. 감사합니다 J 
소학1 사기막到了請跟我說謝謝你J

記得搭配上一個可愛的微笑!!

4.      巴士會先在市區繞一下,接著上公路,過了約半小時,進入一個小鎮的市區。接著會再上公路,然後不久你就可聽到到bearstown (베어스타운;卑歐斯痛)這個站名。過了這站你就看到一個高爾夫球練習場,接著就該下車哩。

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巴士內部。記得前門上車,刷一次卡。後門下車,也要刷交通卡喔。

空拍圖.jpg
這是空拍圖 (借自IRO Tour網站)

下車啊啊啊.jpg 

睡過頭/坐過頭/你太帥太美司機太愛你想多跟你相處一下都不用擔心,因為GreenSky是倒數第二站,所以坐到底站,再轉回來也是馬上就到的。

滑雪運動建議
我運動時右膝一定會帶護膝(有舊傷)。結果練雪板時一直用左膝在摔@#$%^%(因為習慣用左邊向下滑)。立馬把護具換到左膝。換了之後好很多。我覺得以後兩膝都要戴。

ski的也可以戴,因為我朋友們去ski的也摔的七葷八素的。

防水手套一定要不然手會凍死。能夠遮住耳朵的毛帽也很重要!運動專用的圍脖也要帶,可以往上拉遮住口鼻很防寒。

neck.jpg  
(照片來源︰這裡)

護目鏡就不用啦帶墨鏡就好了。Tony曾說,戴護目鏡拍照比較帥。但我看有租的朋友,最後拍照都是把護目鏡拉起來啊。在Tony的團租護目鏡要多加一萬W。自己決定吧。

 

運動後該做啥

如果平常很少運動的話,滑雪隔天一定會全身痠痛。所以拉筋是一定要的。除了拉筋,我覺得最好再加上肌肉放鬆。我自己當時是有帶一顆高爾夫球去,回旅館後按壓痠痛點。

 

 

延伸閱讀︰韓國首爾熊城滑雪住宿選擇GreenSky Motel 녹천모텔

 

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  • 丫光bemazabala@gmail.com
  • 請問版主最近還有要去嗎?可否結伴同行。因為身邊朋友怕摔都放棄了(哭
  • 沒有捏,我腳有傷,哭哭

    Fion 於 2015/01/31 13:07 回覆

  • 曾欣惠
  • 這篇寫的好詳細啊~
    好可惜已經訂了tony.... 如果早點發現這篇的話就好了~
    我們也是選snowboard ~
    但第一次還是很期待~
  • tony也是OK啦~~
    適合平常沒運動習慣的人^^

    Fion 於 2015/11/11 23:13 回覆

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