目前分類:肥子想要變瘦子 (4)

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剛來韓國時,我瘦了。因為在韓國一直走走走,上學走個十幾分鐘很正常。但是待久之後,跟著韓國方式吃喝,反而開始變胖。一來是因為沒怎麼運動,二來是因為韓國人的吃喝習慣,根本熱量超標

韓國人的高熱量聚餐

韓國人約吃飯,最簡單的行程是這樣

²  第一攤(燒肉店)

三層肉一人份(150g) = 497

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之前寫了一篇黑特文,關於我游泳時的各種黑特念頭。最近天氣愈來愈冷,我也愈來愈平心靜氣.......因為游的人變少了哈哈哈!

昨天上完網球課(我覺得網球好好玩,成功來回的打球實在是太有成就感了!)大約快五點,跑去交大游泳,露天的池水因為有吸收太陽的熱,所以還不算太冰涼。不過一開始下去還是抖了好幾下,大概游了150公尺之後雞皮疙瘩才消去。泳池人不多,所以我一個人佔了一個水道,游起來真是暢快啊。

但hater如我,老天怎麼會讓我好過。後來來了一位先生,開始游蝶式....................蝶式動作超大,我每次游到跟他相會時都很怕被他打到,而且水波會變得很大,換氣都很怕會喝到水(幸好以上的事情都沒發生)。後來我就忍不住換水道了,然後被一個拿浮板打水的人不停追趕,都不敢休息太久,一直游(這是好事啦)

上禮拜去清大辦了游泳證,想說等交大露天的關了,就可以轉移陣地到清大喔耶,而且清大還是溫水呢。結果上週六去游,發現,溫水游泳池是指旁邊的小池......小池才不到25公尺吧,怎麼游啊!!看來冬天還是要咬緊牙根游冷水。而且清大才剛整修完,所以兩次去游都還沒有熱水可洗澡,就不要冬天也沒有熱水,那王爸爸可能會太感動於他女兒堅強到竟然冬天也能洗冷水澡。

不過週六去游的經驗讓我太喜愛了,下午兩點去的,所以沒什麼人,也是一人霸佔一水道。加上室內沒有風,所以水面十分平靜,從窗戶投射進來的陽光,映照在水底,真的就是波光粼粼,加上室內池的磁磚比交大露天池的乾淨多了,不論視覺、體覺(這啥鬼),都非常的舒服,讓我當下下定決心,以後有錢一定要住有自己游泳池的房子啊!(差不多30年以後吧...還是有哪個好萊塢明星願意娶我?)

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有氧運動到最後的幾分鐘,腦中都會一片空白啥都不會想,跑步、游泳都是。不過一開始的時候腦子裡思緒可是一直在跑,跑個不停。從今天上課的內容,到前男友究竟為何要甩了我(這個最近佔多數),到人生未來的規劃,都有。我游泳的時候,最常在心中做的,就是幹譙其他泳者。


我在游泳的時候,完全是個Hater啊。


交大的游泳池,在某些時段,人有夠多。我曾戲稱,就像下水餃一樣,滿滿的餃子。曾有一個水道塞了八個人,五十公尺的水道,八個人欸!!!好,如果八個人都在游,一個接一個那就算了。偏偏有人,偏偏有人,硬要站在池邊,也就是水道的底端,休.息.。啊是來泡水還是來游泳?你在這樣黏鍋邊,水餃都要變煎餃了啦!

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 作者  diorite (旋律)                                           看板  FITNESS
 標題  [經驗] 減肥心得

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